COMITATO WWF (WORLD WILDFREESTYLE FRISBEE)
&
CUTAROLLINGS
PRESENTANO
“Throw a frisbee at someone, make a new friend today”
Dopo vari tentativi maldestri, annuncio la nascita del 1° corso di FRISBEE FREESTYLE (livello Base) d’Abruzzo. Negli anni ho capito di non essere un bravo insegnante. Bisogna esserci portati e io non lo sono. Tuttavia, visto che sono anche l’unico jammer qua in zona che c’ha tempo perdere, sento il dovere di tramandare e/o diffondere la sacra conoscenza del gioco del Frisbee prima che sparisca definitivamente (o temporaneamente) dalla terra degli Abruzzi.
Tutte le lezioni si svolgeranno nella Palestra D’Annunzio (Scuole ElementarI) ogni MERCOLEDI ALLE ORE 21. Le lezioni cominceranno da metà febbraio (saranno comunicate via mail).
Le lezioni sono STRAORDINARIAMENTE GRATUITE.
Si possono iscrivere le persone da 16 anni in su (massimo fino a 120 anni). Vista la bontà dell’operazione si tiene a precisare di volersi iscrivere solo se seriamente interessati. Le domande saranno accolte fino ad un massimo di 20 iscritti.
Il “materiale didattico” si può acquistare alla prima lezione ed ha un prezzo superpolitico:
1 Frisbee ORIGINAL SKYSTYLER 160 gr
1 DVD ISTRUTTIVO
1 T-shirt VOLA VOLA,
2 UNGHIETTE da gioco
15 euro (in pratica mi rovino)
PER INFO:
il_torsolo@libero.it - 349 5841902
Il corso sarà strutturato in 10 lezioni + un incontro preliminare. Sotto il programma completo:
cos’è il frisbee freestyle?
http://www.youtube.com/watch?v=vrByeh9X86A&feature=youtube_gdata
INCONTRO PRELIMINARE
Per chi avesse creduto fino all’ultimo di trovarsi in un corso diverso.
http://www.youtube.com/watch?v=YbVcjZipPg0&feature=player_embedded
1. CATCH & THROW
…ma dai…come…non aggrondare la fronte…l’hai fatto almeno una volta nella vita…sto parlando del semplice LANCIO/PRESA del Frisbee. Certo non ci voleva molto a lanciare a casaccio il coperchio del dixan… ma qui stiamo parlando, dei svariati modi di lanciare e prendere un disco e delle varie angolazioni e traiettorie da urlo che si possono ottenere.
2. DELAY
Tenere il disco che gira su se stesso, in equilibrio su un dito. Sembra impossibile ma è facilissimo, e soprattutto non c’è nessun trucco. Basta solo un po’ di fiducia e di pratica. Come per fare gli assoli di chitarra si parte dal giro di DO, per fare i numeri da circo col frisbee si parte dal “delay”. Una volta imparato non si scorda più, un po’ come andare in bicicletta. E soprattutto, lo giuro, nel gioco del frisbee potrete imparare centomila mosse difficilissime, ma niente vi darà soddisfazione come questa.
3. DELAY 2
Sul Delay bisogna insistere. Un’ulteriore lezione per ribadire il concetto “fiducia e pratica ” e per rivedere la tecnica e gli errori di esecuzione. Inserimento della tecnica del RIM DELAY (l’equilibrio sul bordo interno del Frisbee) che permette un ulteriore salto di qualità tecnica e mentale. OSPITE DELLA LEZIONE: la Z-MACHINE.
4.SPIN THROW
Stiamo parlando dei lanci che i freestylers chiamano “cariche”: lanci che conferiscono al Frisbee una rotazione pazzesca per consentire a chi lo riceve di giocarci o inventare più movenze possibili. Ci sono svariati modi di farlo. Impareremo a dare le cariche per il compagno di gioco e/o ad auto-caricarcelo per giocare anche quando siamo da soli.
http://www.youtube.com/watch?v=S3QUO4StfCE
5. PASS & TIP
Una volta che avete il disco che gira sul dito che ci fate? La prima cosa è imparare a passare il Frisbee da una mano all’altra senza che questo perda la stabilità e il giro e soprattutto imparare a passare il disco ad un’altra persona. La seconda cosa è imparare a colpire il disco con i cosiddetti TIP (a volte chiamati anche Percussion) sono dei piccoli colpi dati nel centro del frisbee, solitamente dal basso verso l’alto, mentre questo gira in aria. anche con diverse parti del corpo (piede, gomito, ginocchio, testa, ecc…). http://freestyledisc.org/gallery/albums/userpics/10021/Joey_Tips.mp4
6. MOVES, COMBO BASIC & PULL
Acquisiti i primi 5 punti, saremo pronti per fare le prime evoluzioni da freestylers. Ovvio che in questo momento stiamo parlando di semplici passaggi del Frisbee tra le gambe per riprenderlo in equilibrio nuovamente sul dito. Ma queste movenze base , seppur semplici, saranno quelle che vi accompagneranno durante tutta la vostra vita da freestyler, riproponendole ogni volta, in chiave “artistica e difficoltosa”.
7. BRUSH & AIRBRUSH
Colpire il Frisbee, schiaffeggiandolo sul bordo. Questo serve sia per ricaricare continuamente il Frisbee (permettendovi di giocare di più), sia per jammare al mare quando c’è vento. Infatti mettendosi faccia al vento, potrete fare il così detto AIRBRUSH, ossia colpire infinitamente il disco affinchè questo ritorni verso di voi e se poi dimostriate proprio di essere degli adepti, mischiare questa tecnica con il freestyle. (questa lezione si svolgerà anche oltre che in palestra, anche al mare). OSPITE DELLA LEZIONE: il WHIZ RING.
http://www.youtube.com/watch?v=UrjJdMRbSjI
8. ROLLING
Siete pronti. Ecco quello che insieme al Delay, spinge una persona ignara del frisbee freestyle, a stupirsi di ciò che ha visto per poi cercare di emularlo andando ad un corso. Far passare il Frisbee da una mano all’altra usando tutta l’apertura di braccia che si possiede. Tecnica che permette al Frisbee di roteare come se fosse su una pista polistyl attraversando mano-braccio-petto-braccio e alla fine sull’altra mano e in una specie di giro della morte.
http://www.youtube.com/watch?v=VORDEgdYUr8
9. ADVANCED CATCH & MOVES
Giusto un assaggio di FREESTYLE PRO. Dopo 2 mesi di esercizi accademici, se siete arrivati fino a questa lezione significa che vorreste anche iniziare a fare degli esercizi o delle prese che avevate visto in qualche video ma che non avevate il coraggio di provare.
10. JAM
L’essenza del Frisbee. Giocare tutti assieme o in gruppi di persone, liberamente e senza regole particolari se non quella di divertirsi e vibrare insieme agli amici e al disco.
SPREAD THE JAM… diffondi la jam!
http://www.youtube.com/watch?v=3Whpiexco_g